Wzmacniające
BPU. Brzuch, pośladki, uda
Trening wzmacniający ukierunkowany na dolne partie ciała.
Opis zajęć
Zajęcia BPU czyli brzuch-pośladki-uda. Trening wzmacniający ukierunkowany na dolne partie ciała.
Trening bazuje na podstawowych krokach i główną uwagę skupiamy na technice wykonywanych ćwiczeń, więc są bezpieczne dla stawów i kręgosłupa.
Regularne ćwiczenia zapewniają zgrabną sylwetkę, jędrne uda, pośladki, płaski brzuch oraz przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej.
Inne zajęcia
Wszystkie zajęcia →- Wzmacniające
Brzuch, pośladki, uda
Alternatywne godziny zajęć ukierunkowanych na dolne partie ciała.
Szczegóły → - Wzmacniające
Cross trening - gym floor
Wytrzymałościowo-siłowy miks ciężarów, masy własnej ciała i pracy wydolnościowej.
Szczegóły → - Wzmacniające
Express brzuch / pośladki
Szybsza, skondensowana wersja zajęć na brzuch i pośladki.
Szczegóły →